如果您長期飽受眼睛干澀、灼燒、異物感的困擾，滴了很多“補水”的眼藥水卻效果不佳，那么問題可能并非出在“缺水”，而是在于“缺油”。這一切的幕后黑手，很可能是一種名為瞼板腺功能障礙（MGD） 的疾病，它導致的干眼，一般稱之為瞼板腺功能障礙性干眼。
 
    一、什么是瞼板腺？它和干眼有什么關系？
 
 

    我們每個人的上下眼瞼邊緣，隱藏著一種重要的器官——瞼板腺。它就像汽車發動機的油路系統，會源源不斷地分泌一種“油性”物質（醫學上稱為“瞼酯”）。

    這種“油”至關重要，它會在每次眨眼時被涂抹到眼球表面，與淚水混合，形成一層非常薄的“淚膜”。這層淚膜中的“油”相當于給淚水“蓋上了一層保鮮膜”，能有效鎖住水分，防止淚水過快蒸發。

    一旦瞼板腺的“油路”堵塞、萎縮或者分泌的油脂質量變差，這層“保鮮膜”就失效了。即使您的淚水分泌量是正常的，也會因為蒸發過快而導致眼球表面缺水，這就是蒸發過強型干眼，也就是我們所說的瞼板腺功能障礙性干眼。據統計，超過80% 的干眼患者都屬于這種類型。
 
    二、如何判斷自己可能是MGD性干眼？
 
 

    除了常見的眼睛干澀、疲勞、異物感、燒灼感外，MGD性干眼還有一些典型癥狀：
 
    · 晨起時眼部不適感明顯：感覺眼皮粘稠、睜眼困難，或  眼角有白色泡沫狀分泌物。
  
    · 視力波動：尤其是上午和下午視力感覺不穩定，眨眼后  能短暫清晰，一會兒又模糊。這是因為淚膜不穩定，無法形成光滑的光學表面。
 
    · 畏光、眼紅、眼癢。
 
    · 嚴重時甚至會出現睫毛脫落、眼瞼邊緣紅腫（爛眼邊）。
 
     如果您符合以上多條特征，那么單純使用“補水”的眼藥水可能治標不治本。
 
    三、我們該如何應對和保養？
 
 
 
    對付MGD性干眼，“疏通油路”比“補水”更重要。日常護理是關鍵：
 
    1.科學熱敷（最關鍵的一步） 使用40-45℃的熱毛巾或蒸汽眼罩，每天熱敷雙眼10-15分鐘。熱量可以幫助融化瞼板腺內凝固、變質的油脂，使其更容易排出。注意溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。 

    2.瞼緣清潔 使用專業的瞼緣清潔濕巾，輕輕擦拭睫毛根部，清除掉堵塞在腺體開口的油脂和皮屑。尤其建議化妝人群每晚必須徹底清潔。 

    3.輕柔按摩 瞼板腺按摩熱敷后，用手指沿瞼緣方向（由上往下推上眼瞼，由下往上推下眼瞼）進行輕柔的按摩，有助于擠出液化的油脂。建議在醫生指導下學習正確手法。
 
    4.主動眨眼 長時間盯著電腦、手機屏幕會使眨眼頻率減少一半以上！要有意識地進行“主動眨眼”——用力閉眼2-3秒，再睜開，確保每次眨眼都能有效擠出油脂。 

    5.飲食調整 多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海魚、堅果、亞麻籽油），有助于改善油脂質量，抗炎保濕。 
 
    合肥華廈名人眼科醫院提醒您

 

    干眼并非簡單的“缺水”，而是一種需要科學診斷和分類治療的疾病。認清瞼板腺功能障礙這個“真兇”，才能做到精準防治。從今天起，請像愛護您的皮膚一樣，愛護您眼睛的“油路系統”——瞼板腺吧！
 
責任編輯：　許吳百