首先要知道什么是全飛秒近視手術？     全飛秒近視手術全稱是“全飛秒激光小切口微透鏡取出術”（英文簡稱SMILE），是目前主流的近視矯正手術之一。     它的核心原理很簡單：用飛秒激光在角膜內部“雕刻”出一個與近視度數匹配的“微透鏡”，再通過一個2-4毫米的微小切口（無需制作角膜瓣）將微透鏡取出，從而改變角膜屈光力，矯正近視。     相比傳統(tǒng)手術，它的優(yōu)勢是微創(chuàng)、恢復快、術后干眼風險低，適合1000度以內近視、500度以內散光的人群（具體需術前檢查評估）。     因此，準備做近視手術者，一定要提前規(guī)劃手術時間，也給眼睛恢復預留充足時間。從手術安全和術后視力的角度考慮，給您一些建議：       01重視術前檢查       接受近視手術前，需經過20余項全面的術前檢查，這其中就包括散瞳的檢查，這是術前檢查的重要環(huán)節(jié)，能夠獲取準確的患者近視度數、檢查患者的眼底情況，排除相關手術禁忌癥，設計合適的手術方案。           02為什么要做術前注視訓練？     全飛秒手術中，激光需要精準作用在角膜上，而這個過程需要你保持眼球不動、持續(xù)注視目標，每次注視時間約20-60秒。     如果術中眼球頻繁轉動或無法穩(wěn)定注視，可能導致激光定位偏差，影響手術精度，甚至增加術后重影、視力矯正不足等風險。因此，建議術前練習20次以上注視訓練，幫助您在全飛秒手術中配合的更佳完美。           03全飛秒術前注視訓練：具體方法       合肥華廈名人眼科醫(yī)院提醒您訓練核心是“固定頭部+穩(wěn)定眼球+不眨眼”       1.訓練姿勢：坐姿：坐在椅子上，背部挺直，頭部靠緊椅背（模擬手術時頭部固定的狀態(tài)），不要低頭、仰頭或左右歪頭。目標位置：將目標舉在眼前20-30厘米處，與視線保持水平（不要太高或太低）。       2.訓練步驟：訓練時一只手指尖提供注視點，另一只手擋住同側眼堅持注視指尖一分鐘，兩只眼睛輪流交替練習。需要注意的是訓練全程無論遮擋哪只眼睛都請您雙眼同時睜開。總之，全飛秒手術的成功，一半靠醫(yī)生技術，一半靠你的術前配合——而注視訓練就是“配合度”的關鍵。按方法規(guī)律練習，手術會更順利，術后視力恢復也會更理想～   責任編輯：　許吳百