只有高端配置才能打出高水平籃球

　　本周末，文一男籃將奔赴四川，參加新賽季前唯一一次封閉集訓，在那里他們還將通過體能測試獲得新賽季上崗證。臨行前，文一體能教練王衛星通過先進的科研器材為每位隊員做了一份肌肉數據分析，并將根據結果制定一套行之有效的集訓方案。

　　文一啟用高科技提高訓練質量

　　文一男籃假期歸來已有10天，在這期間，球隊體能教練王衛星指導根據隊員體能狀況制定一套獨特的訓練計劃。為了讓這個計劃更加有說服力，王導特意讓自己所帶的博士生帶來了先進的科研器材。據了解，這套昂貴的器材在國內籃球界屬于高端配置。“據我了解，用這套器材的國內只有恒大在內為數不多的職業俱樂部采用。”體能教練王衛星告訴記者，“即便在籃球界，CBA球隊都很少能用這套器材給隊員作分析。”

訓練現場圖

　　這種測試主要目的就是發現隊員肌肉的薄弱環節及易傷環節，檢測隊員肌肉的疲勞程度，提高隊員體能力量訓練的針對性和實效性。體能教練梁棟告訴記者：“通過這樣的測試，可以通過數據客觀了解到隊員肌肉情況，并根據有效數據制定一套行之有效的訓練計劃。”

　　宮導親自上陣為隊員做示范

　　本周末，文一男籃將奔赴四川，參加新賽季前唯一一次封閉集訓，在那里他們還將通過體能測試獲得新賽季上崗證。根據籃協規定，體能測試分為折返跑、強度投籃、負重臥推和負重深蹲四個項目。在這四個項目中，除了強度投籃含有技術因素以外，其他的三個項目全部是純體能項目。這也正是為什么在春節前后，王衛星指導加大體能訓練量的原因。目前，王衛星指導也針對這四個項目安排了詳細的訓練計劃。

訓練現場圖

　　值得一提的是宮魯鳴指導是CBA和NBL體能測試政策的制定者之一，也是堅定的支持者。在他看來，“所有的訓練都是以實戰出發，體能測試也是實戰的一部分。中國籃球發展這么多年，必須要用一套我們自己的評判標準去提高籃球訓練質量。”

　　過去兩個賽季，安徽文一男籃蟬聯NBL體測的總成績冠軍，這一次，在宮指導領銜的教練組督促下，特別是王衛星指導的嚴格訓練下，相信安徽文一的小伙子們能夠拿出一份滿意的成績單。

訓練現場圖