你是不是聽信了謠言說十八歲之后近視度數就不會再上漲了，然后好不容易等到十八歲，以為戴上眼鏡就可以高枕無憂了，于是開始徹底的放飛自我，刷手機、游戲機、電腦、ipad······結果······
 
 
    先來辟個謠：成年后近視度數不會上漲？

    這是假的！假的！假的！

    這里要給大家科普一下，青少年兒童時期，眼部因為還在發育中，近視度數是很容易加深的。而成年人眼球發育相對較成熟，近視度數相比青少年會更穩定，但并不意味著成年后就不會近視或者近視度數就會停止增長。

    跟大家揭秘幾點成年之后近視度數上漲的原因：

    01 過度用眼

    常見的近視度數增加原因，無非就是每天離不開的手機、ipad、電腦、游戲機等電子產品的使用。

    長時間使用電子產品，注意力高度集中在狹小的屏幕上，不間斷的使用，眨眼的頻率變低，游戲玩的振奮人心，休息時間又減少，就容易造成眼疲勞、干眼等問題，長此以往就會導致視力下降，近視的度數也會增加。

    02 遺傳因素導致的病理性近視

    除了單純的用眼過度度數增長外，病理性近視的人群，成年后近視的度數也會加深。

    病理性近視是一種視網膜變性疾病。患者屈光度數常大于600度且眼軸進行性變長，眼底可見視網膜色素上皮和脈絡膜變薄，并伴有視網膜色素上皮萎縮、脈絡膜新生血管和視網膜下出血。
 
 
    病理性近視一般由遺傳引起，成年后也會繼續發展，不會隨著年齡而穩定。如果成年后近視度數增長迅速，建議到正規的眼科醫院進行眼底檢查，以免發展發展成眼底病變。

    03 近視后佩戴眼鏡方式不正確

    建議驗配眼鏡的時候，要選擇正規的眼科醫院，驗光后選擇適合自己的鏡片。

    一副屈光度準確的眼鏡，能使患有近視的人，減緩近視度數的增加；相反，一副度數不準確的眼鏡，過低則達不到矯正視力的目的，過高則會引起頭昏、惡心、嘔吐等癥狀，使眼睛度數加深。

    許多輕度近視者會認為戴眼鏡會加深度數，其實不是這樣的：雙眼視力只要在0.7以下或300度以上的近視者，或多或少都會出現看遠看近有點不適的癥狀，這時就建議選擇長期戴眼鏡進行日常生活的用眼。
 
 
    如果你的兩眼視力相差懸殊，當你用雙眼看物體的時候眼睛發出了不平衡感的信號時，不戴眼鏡只會加深近視度數。而0.7以上或300度以下的近視者，在看近物可以看清楚的前提下，建議可以考慮減少戴眼鏡的次數。

    我們都知道近視是不可逆的，所以謹記，科學用眼，多讓眼睛“歇一歇”。

    合肥華廈名人眼科護眼建議：

    ① 用眼時要讓眼睛與電腦熒屏保持約40厘米的距離，并調整熒屏比視線低10-20度；

    ② 使用電腦或者手機，建議調低屏幕亮度至不刺眼的程度，同時調低室內光線，避免光線直射于屏幕上而產生干擾；

    ③ 注意滋潤眼睛，除了多眨眼之外，也可以滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水，如人工淚液等；

    ④ 注意定時休息，眼睛工作的時間不宜太長，看30分鐘電腦或手機建議要轉移視線望遠處或者望高處的樹木；

    ⑤ 緩解眼睛疲勞，做眼保健操是不錯的方法。既達到了閉目休息的目的，也通過對眼眶周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，起到消除睫狀肌緊張或痙攣的作用。
責任編輯：　許吳百