如何呵護好孩子的眼睛，防控近視，是家長們非常關注的話題，是社會工作的重中之重。為了保障孩子的視力健康，我們需要了解更多的關于孩子的視力問題，關于“兒童視力”的疑惑都能在這里找到答案，趕緊收藏起來吧！

    01視力發展篇

    Q1:兒童視力的發展過程是怎樣的？

    人類剛生下來的時候，看周圍的事物是一片模糊的， 4個月以后，我們看東西最重要的地方黃斑才發育成熟，孩子才有一個相對比較好的視力。

    ●2歲-3歲的孩子一般來說視力在0.3-0.5就是正常的；

    ●3歲-4歲，通常是0.5-0.6；

    ●4歲-5歲通常是0.7-0.8；

    ●5歲-6歲就是0.8-1.0；

    ●6歲以上孩子是能達到1.0的。

    這里指的是裸眼遠視力。
 
 
    Q2:遠視儲備怎么增加？

    遠視儲備并不能增加。其實只要孩子在正常發育，他的視力都在正常范圍內，就不用特別焦慮。

    如果發現孩子的視力有下降的趨勢，及時帶去做散瞳驗光，明確視力為什么下降，然后聽醫生的指導就可以了。
 
 
    不管孩子有沒有遠視儲備，都盡量保持2小時的戶外運動時間，或者一周10小時以上的戶外運動時間。

    02視力保護篇

    Q3:目前預防近視的發生和發展有哪些方式？

    01 每天2小時的戶外運動時間，盡量每周累計10小時的戶外運動時間。

    02 OK鏡，需要到正規的眼科醫院進行眼部檢查，根據醫生的建議驗配。

    Q4:戶外運動時，天氣對預防近視有影響嗎？

    陰天、晴天的影響并不大，但是晴天效果會更好。推薦白天進行戶外活動。戶外運動預防近視的方式是通過陽光對眼底的刺激、對視網膜的刺激，使視網膜分泌一些特殊的多巴胺，這些特殊的物質，讓孩子的近視得到進一步的控制。

    還有研究認為在戶外孩子的目光能夠遠近調節，既看到遠處、也看到近處，進而預防近視的發生發展。
 
 
    紫外線比較強烈的時候，孩子長時間在戶外活動，還要注意防曬。如果在強紫外線照射下長時間活動，要注意紫外線帶來的其他損害。

    Q5:多遠屬于遠距離用眼？

    5、6米以上就是遠距離。為了讓眼睛徹底放松，當然可以看更遠距離的地方，但是眺望6米遠的地方就已經可以達到讓眼睛放松的效果了。
 
 
    Q6:6歲前不讓孩子看電子產品是不是更好？

    現在很難完全避免孩子對電子產品的使用。3歲以下，尤其是2歲以下的兒童，是不建議使用任何電子產品的，3歲以上的孩子如果有學習的需求是可以適當地使用電子產品的，但要控制時間，每次最好是10-15分鐘，不要超過20分鐘，每天建議不要超過半個小時。
 
 
    Q7:室內標準閱讀臺燈和自然光長時間室內閱讀，哪一個對眼睛更好？

    標準閱讀臺燈更好，不太建議在戶外看書。因為戶外光線的亮度不可控，對孩子眼睛并不好。
 
 
    Q8:兒童臺燈的選購有什么具體要求？

    購買臺燈時要關注它的亮度夠不夠，一般正規廠家在售的臺燈亮度都是夠的。此外，還要關注它的頻閃。頻閃的頻率越高，刺激越小，視疲勞的可能性越低。判斷頻閃可以看說明書的標注。
 
 
    Q9:近距離用眼多久需要休息？

    建議“20-20-20”原則，每看近20分鐘看20英尺（6米）以外至少20秒鐘。

    但小朋友專注力也是很重要的，如果孩子很專注地做事情，盡量不要去打斷他。等孩子的專注力過去了，再引導孩子休息。
 
 
    Q10:孩子上網課，需要給戴防藍光眼鏡嗎？

    如果孩子沒有屈光不正的話，不建議佩戴。
 
 
    03視力檢查篇

    Q11：幼兒園的孩子多久查一次視力？

    一般來說，一年一次或半年一次就足夠了。孩子3歲以后就可開始定期檢查視力。
 
 
    Q12：視力檢查應該檢查哪些項目？

    通常就是查裸眼視力，如果裸眼視力沒達標，我們就會建議去做散瞳驗光，遵醫囑進行下一步的治療。
 
 
    04 孩子揉眼、眨眼問題篇

    Q13：小朋友老是揉眼、眨眼是什么原因？

    孩子眨眼會出現的原因很多，常見原因有幾個：

    01 眼睛過敏，或是臟東西飛進眼睛；

    02 眼睛出現屈光不正，視力不好，看東西不清楚也會有眨眼的情況；

    03 眼部存在倒睫，導致睫毛長時間刺激眼睛，眼睛不舒服甚至眼睛出現損傷，也會有明顯的眨眼存在。

    如果孩子發現經常揉眼、眨眼的情況，建議家長及時帶小孩到醫院去檢查。

    Q14：如何緩解孩子眼睛出現癢的癥狀？

    如果突發眼睛癢，來不及去醫院，大部分還是急性過敏導致的，可以適當的予以冰敷，可能會減輕眼癢的癥狀。
 
 
    05 孩子近視篇

    Q15：近視和遺傳有關系嗎？

    有關的，爸媽的近視是會遺傳給孩子的。
 
 
    Q16：三歲半的孩子左眼假性近視100度，能恢復嗎？

    假性近視指的是如果孩子沒散瞳查檢查有近視100度，散瞳后檢查100度就消失了，這才是所謂的假性近視。
 
 
    假性近視通過散瞳是能夠完全消除的，也就是散瞳之后孩子的屈光度會趨近于零，或者偏正。這種情況下只要注意預防孩子近視的發生就可以了，比如通過保持戶外運動時間，多讓孩子看看遠處等特殊方式就可以。

    Q17：孩子近視多少度才需要戴眼鏡？

    一般我們認為，如果孩子沒有反饋看不清黑板，沒辦法聽懂老師講課的情況下，可以暫時觀察，但是家長要密切關注；100度以上一般都會影響孩子正常學習的情況了，建議及時帶到專業的眼科醫院做檢查并驗配眼鏡。
 
 
     Q18：孩子雙眼近視平時會佩戴眼鏡，請問寫作業的時候用戴嗎？

     100度以上的近視建議還是戴。但是有時候孩子戴鏡后覺得眼鏡沉，不舒服，看近距離可以不戴，但有一些研究認為總是摘戴鏡的孩子，未來雙眼的同視功能會差一些。
 
 
    Q19：OK鏡有用嗎？

    OK鏡可以預防近視加深，但是OK鏡驗配要做到標準驗配，注意衛生，定期復查，定期更換。
 
 
    要在正規醫院驗配，并且在佩戴使用過程中一定要高度注意衛生。

    Q20：孩子幾歲能做近視手術？

    18歲以后，所有的摘鏡手術都要成人以后，而且最好近視度數穩定兩年以上。
 
 
    Q21：孩子不到3歲，散光怎么辦？

    孩子的眼球通常都沒有那么正圓，所有的人生來都會帶有一點散光，散光度數小的時候其實沒有任何影響的。

    如果孩子散光每年的度數比較固定，也比較小，比如大概50度，100度以內這種度數不用擔心。但如果孩子散光的度數比較大，到了200多、300度，一定要帶孩子去醫院做散瞳驗光，必要的時候是要配眼鏡的。
 
 
    06 孩子斜視篇

    Q22：間歇性斜視，有必要手術嗎？

    間歇性斜視分很多種，上下的，內外都會有，有一些還會伴有其他眼位的異常，這種情況還是建議請斜視的醫生當面評估一下比較好，但如果持續存在斜視是建議手術了。

    Q23：兩歲半的小朋友有內斜視怎么糾正？

    如果到醫院檢查，確診是內斜視，那么就要警惕孩子是否有屈光不正。如果是高度遠視，可能會導致孩子屈光性內斜視，這種情況下孩子通過戴鏡可以矯正過來，有些孩子甚至需要去做手術。
 
 
    Q24：小朋友看電視總是斜著看，這是斜視嗎？

    總是斜著看，一是孩子可能有眼睛的炎癥或者干燥，也有可能孩子看電子屏的時間太長了。第二有些孩子可能存在震顫，他們側面看比正面看的視力更好。第三孩子可能有屈光不正。如果孩子總是往同一側側著看電視的話，建議帶孩子去眼科檢查一下。

    07孩子弱視篇

    Q25：弱視通常會有什么表現？

    弱視一般只能通過檢查發現，孩子自己描述不出來。一般弱視單眼比較常見，如果孩子的雙眼都是弱視的話，會發現孩子的反應可能會慢一點，看東西不清楚，甚至是抓握桌子上的小東西抓握不準。建議定期查視力。

    Q26：弱視訓練可以做什么？

    弱視訓練可以有很多種，包括紅外光的刺激、小目標的追隨，在家穿珠子、描畫，等等。具體方式還是建議到眼科醫院做檢查，醫生會根據孩子的視力、年齡以及孩子的愛好興趣共同制定一個規劃。

    弱視訓練的方式有很多種，大部分都是有用的。最關鍵的一定是堅持，家長一定要不厭其煩地帶著孩子每天堅持去做訓練，才可以起到很好的效果。
 
 
    總結：如果孩子的眼睛有任何不舒適的癥狀，記得要及時到眼科醫院就診，散瞳驗光很重要，千萬別排斥。最后，祝福每位小朋友，都能夠擁有健康明亮的雙眸。
責任編輯：　許吳百