《我的前半生》：忙只是生活矬到劈叉的借口

　　關于《我的前半生》，我最深以為然的一句話是：

　　賀涵只應天上有，

　　人間處處是白光。

　　賀涵哪里好?記得子君原來批判賀涵花幾萬塊買條魚，一旁的子群表示這么浪費簡直是造孽。但就是這樣會做飯，對生活理解得入木三分，對生活的要求精益求精的賀涵吸引大批優秀女青年甚至男青年的心神往之!

　　我想起曾經有人說：人要保持物欲，這樣生活才會保持質量，這樣你的交際圈才會保持令人滿意的檔次，這樣你的決定才不會被生活所迫，走向下坡路!

　　生活并非永遠都是效率重于質量，生活就像一杯奶，喝的時候一定要慢慢細細地抿味道，才能補充鈣質，才能在順流而下的環境中逆流而上，事半功倍!

　　而提高一頓餐食的質量，是我在這個流逝生命的世界安撫自己的好辦法!今天，就跟著我來Get四種奶制甜品，咀嚼生活，吸收美好，消化煩惱。

　　(*`н´*)

　　堅果酸奶杯

　　辦公大樓里的上班族，個個都是都市癥候群患者，雖然健身意識已經普及良好，但健身之后呢?大部分都選擇忽略胃的饑餓，一心用減肥給自己洗腦。其實健身后一杯堅果酸奶是舒緩疲勞，安撫饑餓的好選擇!

　　而做法也相當簡單，鋪一層酸奶，撒一層喜歡的堅果碎，再鋪一層酸奶，撒一層新鮮水果，直到把杯子填滿。

　　好物推薦

　　純甄作為史上最in三無酸奶，無添加劑無色素無香精，飲用進口丹麥菌純天然發酵而成，不僅能起到減輕抗菌素的副作用，恢復人體正常菌群平衡，還可以減少攝入其他非健康因素的幾率，減輕身體負擔。純甄保留最自然的好味道，搭配夏季新鮮蔬果一起做水果沙拉食用，讓身體早早恢復健康狀態。

　　夢幻牛奶巧克力堅果磚

　　有人健身是為了減肥，而我減肥是為了能夠放肆吃。事實上，這張圖不過是閑逛時看到的，無奈口水大作，于是逮到一個周末的空暇就動手做了起來，在巧克力之外，我加入特侖蘇牛奶，沖淡比利時巧克力的濃郁味道，也達成每日牛奶的目標。

　　怎么做?幾張圖告訴你

　　步驟1:準備水果干

　　步驟2:巧克力融合牛奶，抹油紙上

　　好物推薦

　　特侖蘇純牛奶，源自黃金牧場孕育黃金牧草喂養黃金荷斯頓奶牛，想品嘗黃金的味道嗎?就喝特侖蘇純牛奶吧!遠離污染源遠離城市生活，科學飲食搭配上百道質檢工程，考究工藝帶來精致產品!更好營養成就更好人生。

　　推薦新養道是考慮到喝牛奶拉肚子的小伙伴，要知道總有一大部分人由于身體先天乳糖酶不足，無法分解牛奶本身含有的大量乳糖，最后輕則肚子咕咕叫，重則拉肚子。于是0乳糖的新養道應運而生，而且低脂版不長胖哦。

　　步驟3

　　大功告成

櫻桃奶香戚風蛋

　　即使家里沒有烤箱，一個電飯煲也同樣可以作出美味的戚風蛋糕。如果你像我一樣深深拒絕地奶油，又無法舍棄戚風的綿密口感，這一招就可以學起來!

　　戚風蛋糕的原料建議選擇低脂高鈣奶，成品蛋糕上淋純甄，撒可口的松子、開心果等等自己喜歡的堅果就ok了，最后一點點迷迭香讓拍照更好看!

　　好物推薦

　　蒙牛低脂高鈣奶有著低于普通牛奶50%的脂肪含量，高達125mg/100ml的鈣含量，還有特別添加水解蛋黃粉和乳礦物鹽，讓卡路里釋放，讓骨骼更強壯。喝低脂高鈣奶，智商顏值身材統統在線!

綠野仙蹤奶塔

　　夏季是水果的狂歡趴，即使是平常貴到肉疼的牛油果也像你敞開懷抱，輕松入手4個，做個綠野仙蹤杯。翠綠色搭配切片吐司的奶白色，濃濃的小清新氛圍撲面而來，給你的下午茶時光增添無盡雅趣。

　　怎么做?準備好4個牛油果、一袋吐司面包和一盒鮮牛奶，就跟著下面的步驟迎接美麗的成品吧!

　　好物推薦

　　早餐吃夠了燕麥?還好有這些貼心小備胎，紅豆、紅米、紅高粱，黑豆、黑米、黑芝麻，以及黑小麥，

　　它們可是“supergrain”超級谷物!

　　因為每一種都飽含蛋白質、n多種維生素和纖維素，有效喚醒賴床神經，趕走起床氣，保證你甜甜開始新一天!對了，黑色奶居然有巧克力味呢!

　　那么問題來了

　　絲滑醇香的牛奶

　　新鮮好味的堅果

　　哪里找?

　　在這個全國集中供暖的盛夏，

　　蒙牛與三只松鼠美美聯合，

　　貼心剁手為你解饞解渴!

　　7.26-7.29京東蒙牛官方旗艦店，

　　1元秒殺醇香牛奶，

　　多品類爆款直降，

　　滿89減20，

　　還有滿贈等你來搶!