【6.6全國愛眼日】共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來！

　　2019年6月6日是第24個全國“愛眼日”，今年的主題是“共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”。
 

　　為指導各地做好全國“愛眼日”宣傳工作，營造“政府指導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注”良好的愛眼護眼氛圍，國家衛生健康委醫政醫管局、教育部體育衛生與藝術教育司和國家體育總局青少年體育司聯合發布2019年第24個全國“愛眼日”宣傳海報。

 

 

 

 

 

 

 

來源：國家衛生健康委員會官網
 

　　孩子是一個家庭的中心，所以孩子的眼部健康也是家長們非常關注的重點。而目前近視正在迅速成為一種“全球性流行病”，兒童近視的發生率更是逐年增高。面對孩子們近視的狀況，很多家長會有很多疑問，甚至手足無措。那么作為家長又應該了解哪些問題呢?

孩子視力下降的原因

　　一、電子產品不離手

　　二、課業壓力大，眼睛過度疲勞

　　三、不正確的學習姿勢

　　四、缺乏戶外運動，導致體能下降

　　五、偏食，營養跟不上

挽救孩子視力的秘訣

　　一、培養良好的用眼習慣

　　1、讀寫時姿勢端正;

　　2、不要走路、乘車、歪頭寫字和躺著讀書;

　　3、看電視的時間不宜過長，并要保持一定的距離;

　　4、眼與桌面、書本保持30～35cm左右的距離為宜。閱讀時書面與視線應成直角。

圖片來源：攝圖網

　　二、防止用眼過度疲勞

　　1、長時間學習后，適當的休息或游戲，做一做眼保健操;

　　2、連續閱讀或寫字時間超過45分鐘后，應讓眼睛望遠休息10分鐘以上。

　　三、適當的照明條件

　　無論在學校還是在家，都應在適當的光線下學習，不要在過亮過暗的環境下看書。日光直射下或刺目的燈光下讀書可產生強烈的眩光，刺傷眼睛，影響視力。

　　四、加強戶外運動

　　多參加戶外運動，有空檔盡量保持每天兩小時的戶外鍛煉。生活要有規律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當的休息。

圖片來源：攝圖網

　　五、注重膳食營養

　　攝取適當的營養，避免偏食、暴飲暴食。飲食上多吃一些含有豐富維生素和鈣食品，如動物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品。

　　六、定期檢測兒童視力

　　家長應定期帶孩子檢查視力，早期發現問題，并采取相應的防治措施。

孩子近視怎么治療?

　　一、及時到醫院進行驗光配鏡

　　戴眼鏡是目前矯正視力的一種常見方法，通過配鏡保持眼鏡度數的穩定和預防近視的發展。

　　二、夜戴角膜塑形鏡(OK鏡)

　　OK鏡是一種非手術性近視矯正手段，它利用特殊設計的高透氧性角膜接觸鏡，通過夜間佩戴改變角膜前表面曲率，從而達到矯正視力的效果。OK鏡對于不喜歡戴框架的孩子來說非常方便。它只需晚上睡覺時戴，即可維持白天的清晰視力。

　　讓孩子擁有一雙清澈明亮的眼睛是每個家長共同的愿望，想保護好孩子的視力，需定期進行眼部檢查，做到早預防、早發現、早治療。

圖片來源：攝圖網

　　寶爸寶媽們，這個六六愛眼日，讓我們一起呵護祖國的花朵，重視孩子的眼健康，度過一個有意義又健康的節日吧!