晚睡、甜食、噪音……這些正在奪走孩子的視力
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摘要: 晚睡、甜食、噪音……這些正在奪走孩子的視力
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很多父母都很疑惑，為什么明明孩子年紀還很小，也不經常玩電子產品，怎么就近視了呢？其實孩子近視還有很多其他原因！ 視力殺手一：晚睡 2020年10月在Scientific Reports發表的研究結果表明：睡眠時間越晚，近視的發生率就越高。如下圖所示，在兩年的觀察期間，每天晚上8:30以前睡覺的兒童僅有7.9%發展為近視；而在10點及以后睡覺的兒童則有14.1%成為近視。 視力殺手二：甜食 甜食、碳酸飲料中含有大量糖分，糖分在人體內的代謝需要消耗維生素B1，并降低體內鈣的含量。而鈣是眼部組織的“保護器”，體內缺少鈣，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，導致近視加深。  視力殺手三：噪音 大家可能不知道，當噪音作用于聽覺器官時，也會通過神經系統“波及”視覺器官，使人的視力減弱。相關研究表明，當音響強度在90分貝以上時，在眼底視網膜中，視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長；噪音達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。  對策：不管在聽音樂、看電影或者說話的時候，都盡量將音量降低，盡量遠離噪音分貝較高的地方。 視力殺手四：心理因素 一部分青少年已經近視，卻因為各種原因未佩戴近視眼鏡，造成近視度數不斷加深；而另一部分青少年出于求美或者好奇心理，沒有近視情況卻亂戴他人眼鏡，久而久之，也容易發展為近視。 對策：父母與老師要多與孩子互動，關注孩子的視力健康、心理健康，幫助他們克服不良心態。 視力殺手五：家庭環境 父母雙方感情不和，父母與子女關系緊張等情況都會導致孩子產生心理障礙，進而引起視力障礙。這種情況主要多見于學齡前兒童，且常被忽視。 對策：在日常生活中，大人要保持心境平和，并且與孩子保持溝通，共同營造良好的家庭氛圍。 視力殺手六：宅在家里 新加坡專家曾對近1300名青少年進行研究，研究發現，經常在戶外活動的孩子們，發生近視的概率比較低。這個實驗并非第一次做，全球很多國家的科學家們，為了證實戶外活動對預防和治療近視的作用，紛紛做過類似的實驗。
 專家介紹  陳林義 教授、主任醫師、碩士生導師、合肥名人眼科醫院院長 原中國科技大學醫院院長、眼科主任，中國科技大學兒童弱視、斜視研究治療中心主任，全國兒童眼科專家，全國兒童弱視、斜視、小兒眼科學會委員，安徽省近視眼防治研究會會長，原安徽省眼科學會常務委員、安徽省兒童弱視、斜視、小兒眼科學組組長，安徽省激光醫學會副主任委員，安徽省醫療事故鑒定專家庫專家，《實用防盲技術》雜志編委，（中國斜視與小兒眼科）雜志編委，享受國務院政府特殊津貼。 從事眼科臨床工作40余年，擅長小兒眼科、兒童弱視、斜視及青少年近視防治的診療。曾多次榮獲中國科學院、安徽省、中科大等授予的榮譽稱號，2010年榮獲中華眼科學會獎。  葉龍玲 副主任醫師、斜弱視與小兒眼科主任 安徽省近視防治研究會委員，華廈眼科醫院集團斜弱視與小兒眼科學組秘書，角膜塑形鏡（夢戴維）資深培訓講師，安徽醫學高等�？茖W校教師。 擅長斜視顯微微創手術、弱視治療、青少年近視防治。師從全國小兒眼科專家陳林義教授，具有扎實的專業基礎和豐富的臨床經驗，曾在全國重點�？迫揍t院廈門大學附屬眼科中心專攻兒童弱斜視診療和斜視顯微微創手術，提高了安徽省斜視手術的綜合治療水平。  責任編輯： 大勛
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