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在毀掉孩子視力這件事上，很多人歸罪于手機、電腦。
然而，眼科醫生卻不這么認為。在很多時候，毀掉孩子視力的“殺手”，不是手機，也不是電腦，而是父母的“不重視”。
1、不重視孩子的視力檢查
據統計，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重。目前，我國人口近視發生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍。中國學生的近視率位列世界第二。
一般三歲后，家長就應該定期帶孩子到醫院進行視力檢查，包括：驗光度數、眼軸長度、屈光狀態、角膜曲率、眼壓，將這些數值記錄下來，建立一份屈光發育檔案。
事實上，很多家長都缺乏這個意識，覺得近視眼高發至少在小學后，加上幼兒園常規體檢中有近視檢查項目，所以一般不會帶孩子去做詳細的視力檢查。事實上，幼兒園的近視檢查比較粗略，很多問題都發現不了，只有詳細的視力檢查，才可以及時發現異常，及時干預，減緩甚至避免近視的發生。
很多孩子，就是因為從來沒去醫院做過視力檢查，也沒建立屈光發育檔案，錯過了預防矯正的時間，導致近視。等家長發現，為時已晚!
2、不重視培養孩子好的用眼習慣
通常父母把孩子近視的元兇歸結于孩子玩手機、電腦，其實單純玩手機，并不會給眼睛帶來永久性的生理損傷，它只會讓眼睛感覺到疲勞、干澀、發紅或看東西模糊、頭暈等等。
我們可以這樣說，孩子近視的原因不是玩手機，而是長時間玩手機玩電腦(重點在于長時間)。
青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書、寫字、玩電腦，就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成所謂的假性近視。
如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
對此，眼科專家建議是：
玩手機并沒什么問題，關鍵是要間隔的休息，緩解眼睛疲勞，建議使用“20-20-20”規則。
20：找一個20英尺的地方(6米遠)
20：遠眺20分鐘
20：然后眼睛再休息20秒
3、不重視孩子的戶外活動
關于戶外活動，這也是一個多數家長都忽略的問題。絕大多數家長熱衷帶孩子上各種興趣班，而這些興趣班大多是室內的，比如書法、鋼琴、畫畫、圍棋等。
有研究發現，孩子每天戶外活動3小時以上，可以大大降低發生近視的概率。
其實，充分的戶外活動，特別強調暴露于戶外的時間與光照度，可以有效預防兒童近視的形成。
4、不重視孩子近視的控制
有些家長認為孩子近視了就戴眼鏡，度數再漲了就換眼鏡。
其實，孩子的近視度數增長是可以控制住的。目前有一種控制近視度數增長的利器——角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡，亦稱OK鏡，角膜塑形鏡治療近視是通過使用特殊設計的角膜塑形鏡，對稱地、漸進式改變角膜中央表面形狀來控制近視的。
對于一些近視增長過快的孩子，建議家長帶去找眼科醫生看看是否適合通過佩戴角膜塑形鏡來控制。
最后，還是再啰嗦一下，孩子近視真的很遭罪。 不僅影響日常生活與學習，甚至會影響未來的就業。所以，父母一定要引起重視。
專家簡介
陳林義
教授
主任醫師
碩士生導師
原中國科技大學醫院院長、眼科主任，中國科技大學兒童弱視、斜視研究治療中心主任，全國兒童眼科專家，全國兒童弱視、斜視、小兒眼科學會委員，安徽省近視眼防治研究會會長，原安徽省眼科學會常務委員、安徽省兒童弱視、斜視、小兒眼科學組組長，安徽省激光醫學會副主任委員，安徽省醫療事故鑒定專家庫專家，《實用防盲技術》雜志編委，(中國斜視與小兒眼科)雜志編委，享受國務院政府特殊津貼。
從事眼科臨床工作40余年，擅長小兒眼科、兒童弱視、斜視及青少年近視防治的診療。曾多次榮獲中國科學院、安徽省、中科大等授予的榮譽稱號，2010年榮獲中華眼科學會獎。
葉龍玲
斜弱視與小兒眼科主任
合肥名人眼科醫院斜弱視與小兒眼科學科帶頭人，國際隱形眼鏡教育者協會(IACLE)資深會員，角膜塑形鏡(夢戴維)資深培訓講師，安徽醫學高等專科學校教師。
擅長斜視顯微微創手術、復雜性斜視手術、弱視治療、青少年近視防治。師從全國小兒眼科專家陳林義教授，具有扎實的專業基礎和豐富的臨床經驗，曾在全國重點專科三甲醫院廈門大學附屬眼科中心專攻兒童斜弱視診療和斜視顯微微創手術，提高了安徽省斜視手術的綜合治療水平。
責任編輯： aom
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